Frekvensen af mine indlæg er ikke just imponerende for tiden, jeg ved det og beklager! Som et plaster på såret deler jeg lige mit pt. yndlingsnummer at træne til. Det er min all time favourite instruktør, der spiller det, og dét siger jeg, når endorfinerne og adrenalinen drøner rundt i kroppen i forvejen og det her nummer så pludseligt blæser ud af højtalerne, så er der ingen grænser for hvor meget jeg kan træde igennem! Det er meget få tanker, der bliver produceret under det sæt- og dem der kommer har jegstort set ingen erindring om efterfølgende, så meget i trance er jeg, men jeg mindes dog, at det ved mere end en lejlighed har strejfet mig "godt nok er outfittet et noget andet, men bortset fra det, så er det præcis det samme som at stå på et dansegulv, påvirket af bobler, og fyre den af til et fedt nummer..."- yes, SÅ meget uden for pædagogisk rækkevidde er jeg.
Status: træning kører dom den skal, skinnebensbetændelsen holder sig i ro, og jeg er begyndt at løbe igen, helt fantastisk. Ikke mindst fordi jeg forrig søndag var på poserunning workshop og fik analyseret min løbestil (som er ALT for energikrævende men med stort potentiale) og fik teknikfifs til hvordan jeg optimerer den- så det er jeg gået i gang med at øve mig på. Jeg uploader her videosekvensen vi fik demonstreret, og selv om jeg ærligt talt er meget langt fra at føle mig i hendes (løbe)sko, så kan jeg sagtens se idéen i det... :-)
Forsat forrygende forårs-solskins-søndag til alle,
Camilla
Det er et forrygende nummer. Jeg kan også godt lide Faithless andet nummer Insomnia, som bl.a. blev brugt til spinning i fredags.
SvarSletJeg kan ikke huske, om jeg har løbet til de to numre endnu. Jeg hørte Insomnia lige inden starten gik til Broløbet 2010 - og det gik jo godt nok.
Hvordan har du det med, at løbe til musik i forhold til spinning til musik? Er det forskellig musik du foretrækker eller det samme?
Overskriften er lidt misvisende, den refererer ikke direkte til Faithless, men er en generel kommentar- hvis du lytter til tracket, jeg har uploadet vil du opdage, at det slet ikke er Faithless. Men når det er sagt, så ER der rent faktisk et Faithless mix jeg er meget begejstret for, nemlig "not going home", lyt engang, det er super fedt.
SvarSletMin musik er primært inspireret af Lasse Traffs spinningtimer, fordi jeg kan genkalde mig den gode og koncentrerede energi. Når jeg kommer ud på flere og længere løbeture, kan det godt være, jeg gerne vil finde noget andet også- jeg ved egentlig ikke om det skal være tungere, mere techno-agtigt eller hvordan- det skal både være noget, der opmuntrer den mere lette poserunning stil og noget, der fremkalder den der fanden-i-voldske følelse af at "there's no stopping me"... Giver et pip, når jeg finder noget nyt... :-)
Jeg kan ikke se, at der er et nummer tilknyttet denne post.
SvarSletJeg har kigget med på to forskellige computere, og ingen af dem viser noget musik.
poserunning?? linket?
SvarSletinteressant at læse dine cost/benefit overvejelser ang BLOD,SVED og TÅRER
en klar benefit er fx at du er blevet en glad og dygtig svømmer- det har du givet dig selv
- og du fik da også en god erfaring ved IKKE at spise hvert tyvende minut, som træneren rådede til----- hva mon det handler om
kh fra den gamle soldat og idrætslærer